|YOGA DU RIRE| 17h30

Animation par Wafa Ben Sedrine

Rire, c’est bon pour la santé !

Le rire est un des meilleurs antidotes au stress !

Il réduit l’anxiété, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires, renforce le système immunitaire, augmente la capacité pulmonaire et atténue la douleur.

Le rire est un exercice physique salutaire !

Et puis, le rire permet d’accroître la confiance en soi et une vision positive des choses !

Trois temps pour bien en profiter :
– Accueil et échauffement pour revenir à son corps
– Jeu avec les sons du rire grâce à divers exercices du yoga du rire
– Relaxation et partage

Prévoir une tenue relax, un tapis de yoga, une bouteille d’eau, des grosses  chaussettes et un petit plaid pour la relaxation !

Réservation obligatoire au plus tard la veille de la séance via l’adresse cfagnart@centreculturelans.be
ou via<Billetterie Weezevent
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