- Cet évènement est passé
Atelier Yoga du Rire
février 7 | 19:00 - 20:00
6€
Animation par Wafa Ben Sedrine
Tout public
Le principal atout santé du yoga du rire est le fait que le rire stimule l’organisme en apportant plus d’oxygène au corps et au cerveau. Rire libère aussi des endorphines, ces hormones du bonheur, qui apportent une sensation de calme et de bien-être. Une séance de yoga du rire se déroule en 3 temps pour bien en profiter :
- Accueil et échauffement pour revenir à son corps
- Jeu avec les sons du rire grâce à divers exercices
du yoga du rire - Relaxation et partage
Prévoir une tenue relax, un tapis de yoga, une bouteille d’eau, des grosses chaussettes et un petit plaid pour la relaxation !
Réservation obligatoire au plus tard la veille de la séance